Hverdagsglede er den psykiske helsas «fem om dagen». Kurset gir deg konkrete verktøy og øvelser for å oppleve mer glede og livskvalitet i hverdagen. Gjennom seks samlinger lærer du hvordan små justeringer i hverdagen kan gi stor effekt – både forebyggende og styrkende.

Kurset er utviklet for voksne som ønsker et løft i hverdagen. Det erstatter ikke annen psykisk helsehjelp, og er ikke et forum for å bearbeide sorg eller tunge følelsesmessige belastninger. Likevel kan kurset bidra til å styrke deg i møte med slike utfordringer.

Sted: Vekstsenteret på Rasta (Oterveien 26, 2211 Kongsvinger)
Tid:

  • Onsdag 3. september kl. 17:00–19:00 – Oppstart. Vær oppmerksom
  • Onsdag 10. september kl. 17:00–19:00 – Vær aktiv
  • Onsdag 17. september kl. 17:00–19:00 – Fortsett å lære
  • Onsdag 24. september kl. 17:00–19:00 – Knytt bånd
  • Onsdag 1. oktober kl. 17:00–19:00 – Gi
  • Onsdag 8. oktober kl. 17:00–19:00 – Oppsummering. Veien videre

Pris: Gratis
For hvem: Voksne som ønsker mer glede og overskudd i hverdagen

Påmelding/spørsmål:
Telefon: 40 43 05 88
E-post: frisklivssentralen@kongsvinger.kommune.no

Hva er Hverdagsglede?