Sosialt nettverk og psykisk helse
![Tre eldre venner som er ute og går en tur. De går arm i arm. Tre eldre venner som er ute og går en tur. De går arm i arm.](https://www.kongsvinger.kommune.no/getfile.php/1370701-1712566598/Kongsvinger%20kommune/Meny/Helse%2C%20omsorg%20og%20sosial/eldre_p%C3%A5_tur.jpg%20%28full_content%29.jpg)
Sosialt nettverk
- Sosial aktivitet har stor betydning for å få et godt og langt liv. Seniorer som har et aktivt sosialt liv, får ofte bedre livskvalitet. De vil også i større grad mestre egen hverdag og dermed kunne bo lenger i eget hjem.
- Når du nærmer deg seniortiden er det derfor viktig at du opprettholder kontakt med familie, venner og bekjente. Du bør også delta aktivt i sosiale fellesskap.
- Inviter gjerne med deg naboer, venner og bekjente, slik at flest mulig holder seg sosialt aktive i alderdommen. Husk at du heller ikke skal være bekymret for å gå alene. Du kan møte mange nye venner på de ulike aktivitetene.
Seniortilbud
Seniorsenteret
Tips og råd for god psykisk helse
En god psykisk helse handler om å kjenne at du har god livskvalitet – at livet har verdi og mening. Klarer du å legge til rette for aktiviteter og gjøremål som gir deg positive opplevelser, er mye gjort.